الحب 2 التغيير - العلاج الجماعي
ما يقال في المجموعة يبقى في المجموعة.
فوائد العلاج الجماعي
إليك كيف يمكن أن يساعد العلاج الجماعي لعلاج الصحة العقلية:
تقدم المجموعات الدعم. يساعدك الاستماع من الآخرين الذين يعانون من مشكلات مماثلة على إدراك أنك لست وحدك في مواجهة التحديات ، سواء كنت تعاني من نوبات الهلع أو الاكتئاب أو أي مشكلة أخرى تتعلق بالصحة العقلية
توفر المجموعات لوحة صوتية. يمكن أن يكون الاستماع من أشخاص آخرين حول كيفية مواجهتك أمرًا قويًا للغاية
يمكن للمجموعات دفعك إلى الأمام. سماع كيف تغلب الأعضاء الآخرون بنجاح على مخاوفهم يمكن أن تكون مشجعة للغاية.
تعمل المجموعات على تعزيز المهارات الاجتماعية ولا تساعد فقط في تخفيف هذا الشعور بالعزلة ، ولكنها تتيح أيضًا الفرصة لممارسة إعادة التواصل مع الناس.
تعلمك المجموعات عن نفسك. "كل شخص في المجموعة يحمل مرآة ويمكنك أن ترى نفسك من خلال عيونهم. يمكن أن تكون المشاركة الشفاء